维生素E是一种重要的抗氧化剂，含有维生素E的食物有很多种，以下是几种常见的食物：坚果类：如核桃、杏仁、腰果、花生等，种子类：如芝麻、葵花籽、南瓜籽等，蔬菜类：如菠菜、菜花、生菜等，水果类：如猕猴桃、橙子、草莓等，谷类：如大麦、燕麦、玉米等，豆类：如黄豆、黑豆、绿豆等，此外，很多油脂中富含维生素E，包...